صدمات الطفولة: جروح لا تُرى

بقلم/ د. شيري حنا
استشارى إرشاد نفسي | ماجستير علم نفس إرشادى - جامعة القاهرة

هناك جروح تسكن نفسية الإنسان ولا تُرى، لكن يمتد آثرها عبر سنوات عمر الإنسان.

من تربي في بيئة قاسية لم يجد فيها الحب والأحتواء.. يتعرض لصدمات الطفولة.

ومن تربي علي إهمال حاجاته الأساسية.. يتعرض لصدمات الطفولة.

ومن تعرض للإيذاء بأنواعه.. أكثر عرضة لصدمات الطفولة.

فما هي صدمات الطفولة؟

هي مجموعة من الأحداث، الخبرات، والمواقف الصادمة التي تعرض لها الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة، وتركت في نفسه أثر عميق لم يتخطاه.

علي سبيل المثال لا الحصر:

العنف - القسوة - الإهمال - الإيذاء بمختلف أشكاله.

يمكن أن تترك الصدمات تأثير بالغ علي نمو ونضج الطفل، وتطوره النفسي والمهاري، كما تترك آثر نفسي يبقي عالقاً في النفسية إن لم يعالج.

أنواع صدمات الطفولة!

اجتمع العديد من العلماء أن هناك خمسة أنواع رئيسة لصدمات الطفولة وهي كالآتي:

١) جرح الهجر:

حين يتم هجر الطفل وأهمال الدعم النفسي والعاطفي، وغياب تواجد الوالدين أو أحدهما.

ويحدث في حالات (طلاق الوالدين - الوفاة - الانفصال - سفر أحد الوالدين)

ينتج عن جرح الهجر ⬅️ طفل خائف وحين يكبر يصبح شخص اعتمادى يسعي لإرضاء الآخرين علي حساب نفسه لخوفه العميق من الهجر. وينشأ لديه تعلق مرضي بالأشخاص لشعوره الدائم أنه سهل تركه.

٢) جرح الرفض:

حين يتعرض الطفل لقسوة ورفض من والديه أو حين ينشأ في بيئة مليئة بالصراعات ويتم إهمال احتياجاته، هنا يشعر أنه غير مرغوب في وجوده أو عبء ثقيل علي من حوله.

ينتج عن جرح الرفض:

شعور بالدونية وعدم الاستحقاق، عدم ثقة بالنفس، نفور من العلاقات الحميمة، فلا يستطيع تعميق العلاقات ويفضل العلاقات السطحية خوفا من الرفض.

٣) جرح الخزى أو الإذلال:

حين يتعرض الطفل للإهانة أو التقليل أو التهميش،أو السخرية،أو التنمر

مما يشوه صورة الذات ويرسخ الدونية بداخله

٤) جرح الظلم:

حين تنتهك حقوق الطفل ويتعرض لقسوة وعنف وهتك لطفولته

فينتج عنها جروح نفسية غائرة تحتاج لعلاج نفسي ودعم عاطفي.

٥) جرح الخيانة:

حين تُكسر ثقة الطفل فيمن حوله، ويُخذل في أمنياته، نتيجة عدم الوفاء بالوعود.

فينشأ شخص لايثق بالآخرين - لديه شكوك وتوقعات سلبية تجاه الآخرين.

الصدمة تترك آثرها على نمو المخ والجهاز العصبي لدي الإنسان. مما قد ينتج عنها.

نفسيًا: قلق، اكتئاب، نوبات غضب، تنميل، مشاعر خجل، صعوبة في الثقة بالناس.

جسديًا: ألم مزمن، مشاكل نوم، مشاكل في المعدة، أمراض مناعية. "الجسم بيحتفظ بالأثر".

علاقاتيًا: خوف من الهجر، إرضاء الناس على حساب نفسك، البعد عن القرب في العلاقات، أو تكرار أنماط مؤذية.

سلوكيًا: يقظة مفرطة، مثالية زيادة، إدمان، انشغال طول الوقت، أو انفصال عن الواقع

قناعات عن النفس: "أنا مش في أمان"، "أنا مش كفاية"، "أنا السبب".

علامات هامة ترشدك لضرورة العلاج النفسي.

كيفية التعافي:

التعافي ليس معناه إلغاء ومحو الماضي. لكن تذكر الماضي دون الشعور بالمرارة والألم، وعدم جعله يتحكم في الحاضر والمستقبل.

خطوات للتعافي:

الأمان أولًا:

التعافي يبدأ عندما يطمئن جهازك العصبي

يشعر بالآمان والقيمة والكفاية وسط بيئة داعمة ، مُحبة، مُشجعة.

التعافي يحتاج متابعة نفسية متخصصة باستخدام تقنيات نفسية للتعامل مع الصدمات.

يحتاج التعافي تعاطف مع الذات وحنو علي النفس.

التعافي يحتاج نمو نفسي، تطوير ذاتي، تثقيف نفسي، يحتاج عمل دؤوب علي النفس.

الصدمات يمكن التعافي منها ... ابدأ الآن.

بذور

صدمات الطفولة: جروح لا تُرى

صدمات الطفولة: جروح لا تُرى

فما هي صدمات الطفولة؟

علي سبيل المثال لا الحصر:

أنواع صدمات الطفولة!

١) جرح الهجر:

٢) جرح الرفض:

ينتج عن جرح الرفض:

٣) جرح الخزى أو الإذلال:

٤) جرح الظلم:

٥) جرح الخيانة:

الصدمة تترك آثرها على نمو المخ والجهاز العصبي لدي الإنسان. مما قد ينتج عنها.

علامات هامة ترشدك لضرورة العلاج النفسي.

كيفية التعافي:

خطوات للتعافي:

الأمان أولًا:

اقرأ أيضًا

تعليقات

إرسال تعليق

اليوم الدولي للأسر (International Day of Families) ودور العائلة في تشكيل عالم أكثر توازنًا