الإدمان الخفي: عادات تسرق حياتك

ماجستير علم نفس إرشادى - جامعة القاهرة.

عندما نسمع عن "الإدمان" يتبادر للذهن المواد المخدرة التي شاهدنا الكثير من الأعمال الدرامية تحكي عنها.

لكن لا يقتصر الإدمان علي المواد المخدرة فقط.

ينقسم الإدمان إلي نوعين رئيسين

مثل المواد المخدرة، الكحول، التدخين، الحقن.....إلخ.

علاقات، جنس، أكل، رقمي، تسوق، سوشيال ميديا.....إلخ.

ويبدأ الإدمان بفضول أو تجربة ثم تكرار ثم اعتباد ثم اعتماد

ومرحلة الاعتماد هي أعمق وأصعب مرحلة في التعافي

حيث يفقد الشخص السيطرة علي نفسه وتتحكم به المادة المخدرة أو السلوك القهرى الذي اعتاده واعتمد عليه نفسيًا

وتبدأ تظهر تغيرات عميقة علي شكل وسلوك الفرد

وتظهر مضاعفات صحية ونفسية شديدة.

يتم تشخيصه من خلال المختص النفسي.

يسهل تشخيص إدمان المواد المخدرة من قبل المختص وغير المختص لوضوح الأعراض والتغيير الظاهر في السلوك والمظهر والصحة العامة.

ولكن هناك إدمانات خفية لا يشخصها إلا المختص

حتي المدمن عليها قد لا يدرك أنه وصل لمرحلة الإدمان

ويتوهم أنه قادر علي إيقاف السلوك الإدماني بسهولة إلي أن يجد نفسه ضعيف الإرادة أمام هذا الإدمان الخفي الذي لا يقل في خطورته عن إدمان المواد المخدرة.

قد يعتاد الشخص علي عادة غير صحية ينهمك بيها ليشبع فراغ داخلي أو ليسكن أعراض الاكتئاب المرهقة

مثل العادة السرية أو مشاهدة الإباحيات أو ممارسة الجنس مع غرباء أو أكثر من شخص أو ممارسات شاذة.

وقد يدمن شكل محدد غير صحي للعلاقات فينهمك في علاقات سامة تؤذيه ولايستطيع التوقف والابتعاد عنها

كل الحالات السابقة تحتاج للعلاج النفسي والتأهلي.